2012/2/8 18:56

色尘＠琴心茶韵 blog

美食天下授权原创博客
未经作者许可，不得转载或摘编

入夏以来，全国各地除去西北，雨水都非常多

湿气也伴随着暑热而加重

湿气郁结体内会引发诸如：

1、食欲不佳、精神不振、四肢沉重、头晕胸闷、小便黄大便稀、皮肤起疹子、雀斑加重等现象。所以，去除暑湿是夏日雨季的保健要点

2、白扁豆就是一味补脾暖胃，化湿消暑、补虚止泻的药食两宜佳品

3、大米专补脾胃，也益五脏，配合白扁豆熬成粥

4、加强了健脾祛湿的功效

5、是一款老少咸宜的保健药膳粥

白扁豆大米粥成品图片

原料：

白扁豆25g 、大米50g 、清水1000ml。