2012/2/8 18:55

Day3、凉拌鸡肉丝

瘦肉补充身体所需营养，既解肉馋，又不长胖！

做法：将瘦鸡肉切丝用开水烫熟，捞起冲凉水后加入豆芽、青红椒拌匀，加香油、醋、少许盐调味！

Day4、瓜果荟萃

营养均衡，新鲜爽口！

做法：香蕉、苹果、火龙果洗净切丁，再加上生菜等蔬菜，加沙拉酱拌好就行！

Day5、鸡蛋豆腐羹

高蛋白营养，口感滑嫩，美味的减肥餐！

做法：把鸡蛋制成鸡蛋羹后，与加热的豆花搅拌，最后加上菠萝和少许蜂蜜调味！