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怕冷女性冬季饮食

2012/2/8 18:55

小贴士:

牛蒡:可是享有蔬菜之王的美誉,在日本人看来可与人参媲美,它是一种营养价值极高的保健产品,它全身是宝,富含菊糖,纤维素,蛋白质,钙,磷,铁,等人体所需要的多种矿物质、氨基酸,其中所含胡萝卜素比胡萝卜高280倍。

芦笋:又名石刁柏,龙须菜,百合科天门冬属多年宿根草木植物,以嫩茎供食用。芦笋营养丰富,除含有较多的蛋白质、矿物质、维生素A、B、C外,还含有多种微量之素如硒、锰、钼等,能调节人体机体代谢和增强免疫能力,对高血压、心脏病和癌症的预防和治疗有特殊的药理效应。常食有抗疲劳,延年益寿的作用。

怕冷女性冬季饮食吃点啥?

原文地址:http://blog.sina.com.cn/s/blog_4782280501007thc.html

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