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红糖小米粥-滋阴养血

2012/2/8 18:56

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红糖小米粥-产妇食谱

原料:

小米150克、红枣5-10颗、花生碎少许、瓜子仁少许、红糖10克。

做法:

1、备齐材料:小米,红枣,红糖和果仁。果仁可以整粒放入,也可切碎后加入;

红糖小米粥-产妇食谱

2、小米淘洗干净,放入汤锅中用清水浸泡30分钟左右,红枣洗净,去核,红枣肉切碎备用;

红糖小米粥-产妇食谱

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