2012/2/8 15:06
腰果具有抗氧化、防衰老和软化血管的作用,对保护血管、防治心血管疾病大有益处。银耳具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、滋阴清热、润燥之功效,长期服用有润肤,祛除脸部黄褐斑、雀斑的作用。芹菜有促进食欲、降低血压、清肠利便、解毒消肿、促进血液循环等功效。
腰果银耳拌香芹,夏天吃这个滋润养颜,又开胃解暑哦。
腰果银耳拌香芹
做法:
1、 银耳入冷水浸泡2小时,剪去根部洗净,撕成小朵;
2、香芹去叶洗净切段;
3、香芹、雪耳分别入沸水焯1分钟;
4、腰果用平底锅放一点油煎成金黄色至熟;
5、把银耳、香芹放一个盆中,加入适量香油、盐,拌入熟腰果即可。
原文地址:http://hnayhrh.blog.163.com/blog/static/4213388820116116943910/