2012/2/8 18:18

糖醋白菜の幸福滋味 blog

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缓解压力吃出快乐好心情－奶香南瓜酪梨杯

关于南瓜和酪梨的营养价值，想必大家都已经耳熟能详了。不过，刚发现，原来南瓜和酪梨搭配起来的口感也是那么的好。南瓜的清甜可以中和酪梨的油腻感，甚得我心！

原料：南瓜、酪梨、白糖、炼乳。

做法：

1、南瓜切薄片，撒少许糖。上锅蒸10分钟至酥软；

2、将1装碗里，用勺捣成泥，拌入炼乳；

3、牛油果切条印，用手一拧，扭开，挖出果肉，装碗里，捣成泥状，拌入炼乳；

4、将