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2012/2/8 18:19
橙子和柠檬的营养价值以及每天食用会为我们带来的健康益处：源自柑橘类鲜果 (如橙和柠檬) 的维生素C可保护与抗衰老相关的基因。鲜果就含有丰富的维他命C，另外还包括叶酸、纤维素和矿物质等营养物质。都市白领们不妨每天享用新鲜柑橘类鲜果，感受它所带来的丰富健康益处。
柠檬蜂蜜气泡水（2人份）
制作时间：5分钟
原料：
柠檬1个、苏打水2杯、蜂蜜2茶匙、冰块适量、新鲜薄荷叶适量。
做法：
1、柠檬洗净切开、榨汁后把汁倒入玻璃壶；
2、把所有材料及柠檬汁倒入搅拌壶中，盖上盖，中速搅拌直到混合均匀；
3、放入薄荷叶到饮料中即可。
特点：
微酸微甜、果香清爽，是特别适合夏日饮用的一道饮品。
