2012/2/8 18:20

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玉米富含丰富的蛋白质，钙及维生素，又是粗粮，符合了健康食材的所有条件，所以隔三岔五我家都会吃玉米，或许是煮一根就这么咬着吃，或者是和饭煮在一起做成玉米饭，也可以入菜，做个小炒......总之，健康的食材，多样的吃法~~

南瓜，同样健康的食材，富含碳水化合物及多种营养素，口感清甜，今天将这两者结合在一起榨汁作饮料喝，真是美味与健康兼得~

我用的是豆浆机的玉米汁功能，所以非常的方便，只要把食材切成碎粒放进去，倒入适当比例的水，就可以喝到热乎乎的南瓜玉米汁了，如果没有这种功能，可以用榨汁机先榨熟，然后放到奶锅里煮熟，加点糖一样好喝！

对了，玉米南瓜汁的点晴之笔是加入1袋纯牛奶，可惜我家里今天没有纯的牛奶了，所以没有加，如果有的话，一定要加，会让整杯饮料画龙点晴，香浓无比~~

原料：

新鲜甜玉米2根、南瓜1块、纯牛奶1包。

调料：细砂糖。

做法：

1、所有食材清洗干净，将玉米用刀削下，南瓜切成丁，放入有玉米汁功能的豆浆机中，加入800ML左右的水；

2、启动玉米汁功能，待榨汁完成，用过滤网过滤干净，倒入牛奶及适量白砂糖调出淡淡的甜味即可。