2012/2/8 18:19

妍制美食blog

美食天下授权原创博客
未经作者许可，不得转载或摘编

三步轻松搞定本季天然健康饮品--鲜榨玉米汁

经过试验，用豆浆机做这玉米汁省事多了，不用煮过再榨汁，少了烟火的热气，直接把玉米粒丢到豆浆机里，加水就欧科啦，轻松简单。这几天深圳天气已非常炎热了，早上我打好汁，放冰箱冷藏，外出回来，喝上一杯，清凉又舒爽。玉米汁含丰富膳食纤维、可防肠炎、肠癌等、能降低胆固醇、预防高血压和冠心病、常食皮肤细嫩光滑、延缓皱纹。

在这炎炎夏日不如这样做做，轻松简单，就能让我们喝上纯天然健康的饮品。

原料：玉米、水。

做法：

1、掰，玉米用手掰开为两半，再用手或刀将玉米粒整下来（我觉得最好用手掰，可以保留完整玉米粒，而且不流汁）；