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芒种的简介

芒种是二十四节气之一,一般在6月6日前后,太阳到达黄经75°的时候。芒种字面的意思是“有芒的麦子快收,有芒的稻子可种”.....[详细]


芒种清补应该注意什么

6月5日是二十四节气中的第九个节气—芒种。对于芒种节气的饮食调养,历代养生家都认为清补是最佳的选择。那么,到底何为清补呢?怎样清补对人体才会更有益呢?这里的清补就是选用具有一定祛暑生津功效的食料来补充人体的消耗......[详细]

二十四节气之芒种养生篇

芒种节气前后,夏季气温升高,空气中的湿度增加,容易让人倍感使人感到四肢困倦,萎靡不振。小编推荐给大家五枝汤药浴法,全身浸浴,调理身心。

芒种节气前后,夏季气温升高,空气中的湿度增加,体内的汗液无法通畅地发散出来,即热蒸湿动,湿热弥漫空气,人身之所及,呼吸之所受,均不离湿热之气…[详细]


苦瓜

是月(芒种、夏至)肝脏气休,心正旺,宜减酸增苦,益肝补肾,固密精气。”增加味道苦的食物。


菊花

芒种肝脏气休,心正旺,宜减酸增苦,益肝补肾,固密精气。增加味道苦的食物,可补益肝肾,降火消暑。


薏米

有利水渗湿、健脾止泻等功效,适用于小便短赤、水肿脚气、风湿痹痛、脾虚泄泻、扁平疣等病症。


绿豆

要注意防止暑湿,可在做饭的时候,加入少量薏米、红豆(大便干燥不要用红豆)、绿豆、茯苓等祛湿的食物。


粳米

养生家认为夏三月的饮食宜清补。“常宜轻清甜淡之物,大小麦曲,粳米为佳”又说:“善养生者常须少食肉,多食饭”。


南瓜

“少食肉食,多食谷菽菜果,自然冲和之味”。所以夏季可以多用些杂粮、南瓜、山药、红枣、桂圆等煮粥。


芹菜

由于湿度开始增加,易困倦,在精神方面注意心情舒畅,避免烦恼、忧郁的情绪,机体气机得以宣畅,通泄得以自如。


扁豆

具有健脾和中,消暑化湿等功效。适用于暑湿吐泻,脾虚呕吐、食少便溏、泄泻水肿、赤白带下等病症。

  • 芒种时节八大注意事项
    一是及时抢收小麦、蚕豆、豌豆等在田夏熟作物,做到丰产丰收颗粒归仓;二是上、中旬重施玉米摆果肥,做好壅根防倒和防治玉米螟工作;三是中稻秧田喷施起身药,中、下旬移栽;直播稻和抛秧稻防治稻象甲......[详细]

安苗

安苗系皖南的农事习俗活动,始于明初。每到芒种时节,种完水稻,为祈求秋天有个好收成,各地都要举行安苗祭祀活动。家家户户用新麦面蒸发包,把面捏成五谷六畜、瓜果蔬菜等形状,然后用蔬菜汁染上颜色,作为祭祀供品,祈求五谷丰登、村民平安……[详细]

打泥巴仗

贵州东南部一带的侗族青年男女,每年芒种前后都要举办打泥巴仗节。当天,新婚夫妇由要好的男女青年陪同,集体插秧,边插秧边打闹,互扔泥巴。活动结束,检查战果,身上泥巴最多的,就是最受欢迎的人……[详细]

煮梅

芒种时节有煮梅的食俗,这一食俗在夏朝便已经有了。在南方,每年五、六月是梅子成熟的季节,三国时有“青梅煮酒论英雄”的典故。正月开花的梅树在此时已经结出梅子。由于梅子味道酸涩,很难直接入口,所以需要加工后才可食用。这种加工过程便是煮梅……[详细]

送花神

南朝梁代崔灵思《三礼义宗》三“仲夏之月”说:“五月芒种为节者,言时可以种有芒之谷,故以芒种为名,芒种节举行祭饯花神之会。”根据古老的说法,芒种节过后,群芳摇落,花神退位,人世间便要隆重地为她饯行,以示感激……[详细]

挂艾草

天气越来越热,蚊虫孳生,容易传染疾病,故5月有“百毒之月”之称。古时门楣悬艾草,为的是驱赶蚊虫。又因为此节气正逢端午节(农历五月初五)前后,家家户户在门楣悬挂菖蒲,藉以避邪驱毒。所以,古时又称五月为“蒲月”……[详细]

开犁节

浙江省云和县有“开犁节”,过去把“开犁节”叫做“牛大王节”。在云和梅源一带流传着这样的传说:牛是天庭的司草官,因为同情人间饥荒,偷偷播下草籽,但结果导致野草疯长拯救了牲畜,而农田被野草淹没使农人无法耕种,上天为了惩罚牛,指令其下凡犁田……[详细]

芒种时节的饮食

历代养生家都认为夏三月的饮食宜清补。《吕氏春秋·尽数篇》指出:“凡食无强厚味,无以烈味重酒。”…[详细]

芒种时节的运动

芒种时生物代谢旺盛,生长迅速。本功法以“芒种”命名。正是顺应这一时令特点而制定的气功锻炼方法,适宜于芒种…[详细]

芒种时节的起居

芒种时节,我国中部的长江中下游地区,雨量增多,气温升高,开始进入连绵阴雨的梅雨季节,空气十分潮湿…[详细]

六月锻炼重点:防湿、防中风

芒种养生总则:“芒种梅雨天,留神湿病生”。从芒种节气开始,天气甚热,雨水较多,湿度增大,北方进入雷雨…[详细]

芒种养生减酸增苦瓜族当家

芒种,湿热气明显重了起来。芒种养生应少乘凉饮冷,避免损伤脾胃,处于空调房间时,要注意调节室内外的温差…[详细]

芒种之后的中医养生食疗

芒种,六月五日,太阳黄经为75度。农历书记载:“斗指巳为芒种,此时可种有芒之谷,过此即失效,故名芒种也”…[详细]

二十四节气之芒种养生

芒种时节,长江中、下游地区进人梅雨季节,持续阴雨,雨量增多,气温升高,空气非常潮湿,物品容易发霉,蚊虫孳生…[详细]

芒种适合多茶少盐多杂粮

6月5日是今年的芒种节气。芒种节气是指麦类等有芒作物已成熟,抢收急迫,晚谷、黍、稷等夏播作物也正是播种…[详细]


芒种养生防疾病入侵

从芒种节气开始,天气甚热,雨水较多,湿度增大,北方进入雷雨、阵雨天……[详细]


芒种清补应注意什么

对于芒种节气的饮食调养,历代养生家都认为清补是最佳的选择。那么……[详细]


芒种药膳 全方位养护

芒种节气里,气温升高降水多,空气湿度增加后,体内汗液无法通畅地发散出来……[详细]


芒种吃B族维生素驱蚊

芒种时节,蚊虫大量滋生繁殖,吃大蒜或B族维生素等可有效驱蚊,免受叮咬……[详细]


芒种饮食养生祛暑湿

由于湿度开始增加,芒种时节,人们特别容易困倦,所以,健康人群在精神方面……[详细]


芒种节气话梅雨

梅雨指的是从我国江淮流域一直到日本南部每年初夏(6-7月)常常出现的……[详细]


芒种时节饮食小贴士

芒种节气里,气温升高降水多,空气湿度增加后,体内汗液无法通畅地发散出来……[详细]


梅雨时节养生要防潮

中医学指出,湿为阴邪,能伤人阳气,因其性粘滞、重浊,故易阻抑气机,因湿……[详细]