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惊蛰节气简介

惊蛰，是24节气中的第三个节气。每年3月5日或6日，太阳到达黄经345度时为“惊蛰”。惊蛰的意思是天气回暖，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫。“蛰”是藏的意思。《月令七十二候集解》中说：“二月节，万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰。是蛰虫惊而出走矣。 [详细]

  • 惊蛰时节的农谚
    冬虽过，倒春寒，万物复苏很艰难。惊蛰节到闻雷声，震醒蛰伏越冬虫。天气渐渐寒转暖，华北田野地化通。春季生产掀高潮，从南到北忙春耕。麦田追肥和浇水，紧跟锄搂把土松。大麦豌豆向日葵，突击播种莫再等。 [详细]

惊蛰祭雷神

惊蛰的节气神乃雷神。雷神作为九天之神，地位崇高。各地客家均有俗谚云：“天上雷公，地下舅公。”此语一方面指出了舅父在家族中突出地位，另一方面也暗示雷公是天庭中继天公之后的重要神祗…[详细]

祭白虎化解是非

中国的民间传说白虎是口舌、是非之神，每年都会在这天出来觅食，开口噬人，犯之则在这年之内，常遭邪恶小人对你兴波作浪，阻挠你的前程发展，引致百般不顺。大家为了自保，便在惊蛰那天祭白虎…[详细]

“打小人”驱赶霉运

每年惊蛰那天便会出现一个有趣的场景：妇人一边用木拖鞋拍打纸公仔，一边口中念念有词地念：“打你个小人头，打到你有气冇定抖，打到你食亲野都呕”的打小人咒语…[详细]

吃梨 寓意离家创业

惊蛰吃梨源于何时，记载查无，但祁县民间却有一则代代相传的故事。闻名海内的晋商渠家，先祖渠济是上党长子县人，明代洪武初年，带着信、义两个儿子，用上党的潞麻与梨倒换祁县的粗布、红枣…[详细]

惊蛰惬意养生

惊蛰时节，易咽干冒火，民间素以“惊蛰吃梨”来“清六腑之热，滋五脏之阴。”枇杷、百合、大枣、银耳、莲藕…[详细]

惊蛰科学食补消春火

春季肝火过旺容易肝胃不和，所以春天人容易上火，出现舌红苔黄、口苦咽干、口唇生疮，牙龈肿痛等，因此饮食…[详细]

惊蛰时节应防感冒

随着惊蛰节气的到来，春暖大地，春天之风全面铺开。但是，专家提醒朋友们注意，在惊蛰时节，天气还是冷暖无常…[详细]

惊蛰防病饮食要点

惊蛰天气明显变暖，饮食应清温平淡,并应顺肝之性，助益脾气，令五脏和平。应多吃富含植物蛋白质、维生素的清…[详细]

惊蛰养肝护肝

惊蛰是天气回暖，春雷始鸣，草木在春季萌发、生长。中医认为肝脏与草木相似，春季属肝，肝气最活跃的季节…[详细]

惊蛰养生话“卫阳”

蛰虫苏醒,一派欣欣向荣的景象,“人与大地相应”,此时人体之阳气也顺应自然,向上向外疏发。因此,养生须掌握春天…[详细]

惊蛰清淡食物补脾胃

惊蛰后，天气将明显变暖，清淡的食物有助于自身的新陈代谢，推荐多食一些春笋、芹菜等对肠胃蠕动有很好效果…[详细]

老年人惊蛰养生之道

惊蛰前后，老人的衣着既要宽松，又要保暖，不要急于减脱冬装，尤其注意下半身要穿得多一些，免得着凉感冒…[详细]


惊蛰饮食养生多吃梨

惊蛰时节，乍暖还寒，气候比较干燥，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽…[详细]


惊蛰养生宜喝汤进补

春天属于升发的季节，可以多煲一些去虚火的汤水，比如莲藕排骨汤、山…[详细]


惊蛰饮酒禁忌多

一戒饮早酒，“早酒晚茶最伤身”，早晨饮酒不但影响一天的工作，且空…[详细]


惊蛰养生要巧辨阴阳

从大众养生的角度来看，惊蛰的饮食应以温性生发为主，同时兼顾健脾去…[详细]


惊蛰节气最佳食物

惊蛰节气养生之道，宜多吃荠菜菠菜养身。进入惊蛰后，人体肝阳之气上…[详细]


惊蛰预防疾病最当先

当气候多变时，容易扰乱人体生理功能，对神经系统、内分泌系统都有一定…[详细]


惊蛰巧用食疗防春困

春困”是人们在这个节气里的突出表现。此时人们常感到困乏无力，昏沉欲睡…[详细]


惊蛰将至宜多食甜

惊蛰节气将至，中医认为，此时应多吃含植物蛋白以及维生素的清淡食物，并…[详细]

春季养肝食谱

春季万物萌生，正是调养身体五脏的大好时机。按照中医“四季侧重”的养生原则，春季补五脏应以养肝为先。春天…[详细]

雾霾天气必备清肺食谱

这个春天许多城市都出现了雾霾天气，空气中微细的尘粒或烟粒被吸入体内，危害极大。为了健康，学习一些些清肺食谱吧…[详细]

唱着情歌为Ta做早餐

从陌生路人到亲密爱人，时间在他（她）的陪伴中慢慢流逝；容颜不在，他（她）还在，唱着情歌为他（她）做早餐…[详细]

美食像花儿一样绽放

用心打造，美食也可以开出漂亮的花朵，2013年，希望朋友们事事顺心，天天开心，像我们的美食一样，绽放出美丽的笑颜…[详细]