健康专栏(第5页)_饮食健康

驱寒养血，多吃红色食物

2019/12/2 13:40

所谓的红色食物主要有两类，一类是含血红素的肉食品和肉制品，如牛肉、羊肉等；一类是颜色鲜艳的蔬菜水果，如胡萝卜、红薯、红枣

预防湿气，这5个方法很好

2019/11/29 16:22

体内湿气如果过重的话，是会给身体带来很多的危害，那么你知道有什么方法可以预防湿气的吗？请自我感觉湿气重的男女们，来了解一

冬天防脱发小妙招

2019/11/29 15:55

现在掉发和脱发的人越来越多，一方面是因为人们生存的环境污染越来越严重，另一方面生活中和工作中面对的压力越来越大，这些都是

宫寒怎么办？常做这事可缓解！

2019/11/29 15:48

宫寒可以说是女性很常见的一种疾病，多数的女性朋友在平时应该都会遇到这个症状，一旦出现了宫寒对我们的身体有很大的危害，这个

更年期脱发自救攻略，请收好！

2019/11/28 16:29

掉头发是一件很让人头疼的事情，虽然不是什么大病，但是还是会对我们的身体健康影响。尤其是更年期的女性，脱发情况愈发严重，这

献血注意事项

2019/11/28 15:49

最近，国务院出台了将献血纳入征信当中的消息。这个消息的曝光引发了广大的网友热议，在我国出台的献血法里面，提倡我国的公民无

调理“四虚”，分类调理更有效

2019/11/28 15:40

中医认为形容一个人身体羸弱，往往会用“虚”这个字眼来呈现。不同的虚要用对应法子去调理，才能起到好的调理效果，否则只会白费

冬季运动，更要多注意

2019/11/27 11:06

冬季天气寒冷，如果不运动的话，身体很容易变差的。相反，在冬季运动的话，对身体有众多的好处。那么你知道冬季要如何运动吗？运

青少年吸烟率逐渐上升，盘点吸烟的危害

2019/11/26 16:00

根据统计发现，青少年的吸烟率已经达到了34%。和去年比较，我国青少年人群的吸烟率增长了8.3%。吸烟不仅仅是一个不好的个

预防痛风，这7类人更应多注意

2019/11/26 15:48

痛风也是一种富贵病，而有七类人是痛风的易患人群。例如男性、常喝酒的人、爱吃肉和海鲜的人、中老年人等等。那么，预防痛风应该

小雪后，这几种疾病赶紧预防

2019/11/26 14:38

小雪节气过了以后，冬季将会变得更加寒冷，为了保健身体，预防疾病，大家务必要做好保健措施。那么小雪节气过后要预防什么病呢?

冬季泡脚的4大好处，还可缓解头痛

2019/11/25 14:56

泡脚，是中医足疗法的一种，用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。那么究竟冬季泡脚有什么好处呢？希望大家来好好的关注下，对大家

常喝这些茶，可安神助眠

2019/11/22 16:18

很多人有失眠的问题，导致失眠的原因有很多，那么失眠喝什么茶好呢？

预防脑出血，记住这4个妙招

2019/11/22 14:52

脑出血是很多老人都害怕出现的一个疾病，那么你知道有什么方法可以预防脑出血的出现吗？建议各位中老年人，花几分钟来看一看。

经常吃这4种食物，小心头痛

2019/11/21 16:55

头疼可是很难受的一件事，平时如果不注重饮食的话，也是很容易导致头疼的。那么，女性常吃哪些食物容易头疼呢？这个一定要来看看

上火多种原因，要对症降火！

2019/11/21 16:44

进入冬季，天气慢慢开始变得寒冷，而且还越来越干燥了，人也更容易上火，上火的人一般会出现口腔溃疡、口舌干燥、喉咙痛、鼻腔干

晚饭吃的太晚，危害不只有肥胖

2019/11/21 16:12

按照中华民族的老传统，晚饭的时间应该是在晚上5点半到7点之间，按照生理的特点也是非常合理的，因为晚饭吃完之后，还需要有3

每天踮脚尖，好处太多了

2019/11/20 15:48

踮脚尖可是很简单的一个动作，女人每天花几分钟做有不少好处。，每天花几分钟做踮脚尖动作，能够促进身体的血液循环，预防肝肠疾

冬困睡不醒，如何提神解乏？

2019/11/19 16:20

上班族长期保持一个体位伏案工作，而且大多数办公室上班族都是干的脑力活，难免困乏难挡，易感觉到疲劳，没有精力去做其它事情，

调理五脏，用对方法太重要

2019/11/19 11:22

人的五脏是非常重要的，所以我们要学会养生，那么你知道五脏最怕什么？要怎么养生比较好？不懂的话，建议来看一下，这样子才能及

最受欢迎的家常菜